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元気にやせるダイエット教室

管理栄養士・理学療法士による『元気にやせるダイエット教室』
こんな経験はありませんか?
・ いろんなダイエットを試してみるけど、なかなか成功しない・・・。
・ 今年こそっ!とダイエットに挑戦するけれど、途中で挫折してしまう。
・ 無理なダイエットで、体調を崩し、ボロボロになってしまった 。
・ せっかく痩せたのに、リバウンドで前より重くなってしまった。
・ 高いダイエット食品や、高いダイエット器具を買ったが効果がなかった。
・ 気がつけば、やせにくい体になっていた。
そこで
食事・運動の専門科である管理栄養士と理学療法士が共同で行う生麦病院初のダイエット教室を行います。
みなさん一人一人に合ったエネルギー量を算出し、どのように減量に取り組んでいけばいいのかを具体的にご説明いたします。どうぞお気軽に参加してください♪

内 容 1・ダイエットには食事と運動の両方が必須
 →どれくらいの食事を減らせばいいの?
 →運動はどれくらいやるの?
2・エネルギー当てゲーム
3・簡単エクササイズ
日 時 3月13日(土)14時〜15時 受付13:30〜
場 所 生麦病院 3階 機能訓練室にて
定 員 20名
参加費 無料
申し込み 直接受付にまたはお電話(045−521−1191)まで
*当日でも結構です
担 当 理学療法士:安野正行   管理栄養士:小幡典子


2010/3/1



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